Đối với nhiều người, lá húng quế là loại gia vị quen thuộc và không thể thiếu trong bếp. Tuy nhiên, nói đến công dụng thảo mộc của nó thì nhiều người vẫn chưa biết. Nếu bạn chưa biết nhiều về công dụng của lá tía tô đối với sức khỏe thì nội dung chia sẻ dưới đây sẽ là nguồn bổ sung thông tin hữu ích cho bạn.

22.12.2022 | Hành lá và những lợi ích sức khỏe khiến nhiều người bất ngờ 15 Tháng Mười Hai 2022 | 11 lợi ích sức khỏe bất ngờ của hành lá! 14.12.2022 | Công dụng của lá lốt đối với sức khỏe là gì và lưu ý trong quá trình sử dụng?

1. Một số đặc điểm cơ bản của húng chanh

húng quế với chanh (Coleus crassifolius Benth) là cây thảo cao khoảng 25 – 75 cm, lá hình bầu dục có lông và mọc đối, hoa màu tím mọc sát nhau. Do có chứa carvacrol nên húng chanh có mùi thơm dịu. Ở nước ta, húng chanh còn được dùng dưới dạng rau thơm và dùng làm gia vị trong bữa ăn hàng ngày.

Húng chanh có mùi thơm dịu được nhiều người dùng làm gia vị

2. Lợi ích thiết thực của lá húng chanh đối với cơ thể con người

2.1. Công dụng của lá húng chanh

– Phòng ngừa các bệnh ngoài da và bảo vệ mắt

vitamin A trong lá húng chanh Rất tốt cho thị lực và cũng rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch. Nhờ nó, quá trình oxy hóa được ngăn chặn; Cải thiện tình trạng viêm nhiễm do mụn trứng cá, vảy nến, v.v.

Hàm lượng vitamin C trong húng chanh rất cao nên không chỉ giảm viêm đường hô hấp mà còn tăng sức đề kháng với cảm cúm, cảm lạnh, ho có đờm.

– Ngăn ngừa ung thư và tốt cho hệ tim mạch

Omega 6 trong húng chanh là một loại axit béo có vai trò chính trong việc phòng chống ung thư, tăng cholesterol tốt phòng ngừa bệnh tim mạch, giảm các triệu chứng sưng đau trong bệnh viêm khớp dạng thấp.

– Loại bỏ căng thẳng

Lá húng chanh có một số khoáng chất và hợp chất hữu cơ có tác dụng an thần nhẹ. Lá của loại cây này có thể dùng để pha trà uống khi bạn căng thẳng, ưu tư, lo lắng… để có cảm giác thư thái và ngủ ngon hơn.

– Làm đẹp da

Các hợp chất chống viêm trong lá húng quế giúp giảm sưng tấy, mẩn đỏ, loại bỏ kích ứng và ngứa da. Không chỉ vậy, loại cây này còn làm lành vết côn trùng cắn, hỗ trợ điều trị bệnh vẩy nến và bệnh chàm tương đối hiệu quả.

– Ngăn ngừa ung thư

Dùng lá húng chanh hạ nhiệt cho trẻ nhanh chóng, an toàn

– Hạ sốt

Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc sốt, bạn có thể sử dụng nó lá húng chanh như một loại thuốc để nhanh chóng giảm nhiệt độ. Mặt khác, lá húng chanh còn giúp bài tiết mồ hôi để hút các chất độc qua da ra ngoài, do đó đẩy nhanh quá trình phục hồi các triệu chứng cảm lạnh và cúm một cách hiệu quả.

– Cải thiện chức năng thận

Nước lá húng chanh rất lợi tiểu nên sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố thông qua cơ chế kích thích đi tiểu. Nhờ đó, lượng muối, nước và chất béo dư thừa trong cơ thể giảm đi, thận có thể hoạt động tốt hơn.

– Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn

Lá húng chanh có thể kiểm soát lượng đường trong máu vì nó làm chậm quá trình giải phóng đường vào máu khiến lượng đường trong máu không tăng nhanh. Ngoài ra, nó còn góp phần ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường như tăng insulin máu, thừa cân… Nhờ đó, cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bệnh nhân đái tháo đường.

2.2. Bài thuốc lá húng chanh

Húng chanh, quất và đường phèn kết hợp với nhau tạo nên một loại siro trị ho tuyệt vời.

– Chữa cảm lạnh và sốt

Nhanh chóng đổ mồ hôi và loại bỏ độc tố, giúp hạ sốt và cảm cúm, lá húng quế là một loại thảo mộc tuyệt vời đáng để lựa chọn. Bài thuốc cho những trường hợp này là giã nát một nắm lá húng quế với một ít nước sôi và muối, sau đó chắt lấy nước cốt và uống 2 lần trong ngày. Phần bã thu được sau khi xông được dùng để thoa lên toàn bộ bề mặt da của cơ thể.

– Điều trị các bệnh ngoài da

Đối với các trường hợp bị vảy nến, chàm, côn trùng cắn… có thể lấy 20g lá húng chanh giã nát với một ít muối rồi đắp trực tiếp lên da. Các hợp chất chống viêm trong lá húng quế sẽ giúp giảm sưng đỏ ở vùng da bị tổn thương.

– Chữa hội chứng ruột kích thích

Mỗi ngày lấy một nắm lá húng chanh pha trà uống sẽ cải thiện đáng kể các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, đường ruột hoạt động tốt hơn.

2.3. Cẩn thận khi sử dụng lá húng chanh

Mặc dù lá hương nhu là một loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe, nhưng tinh dầu thu được từ lá của nó có chứa estragole, nếu dùng đường uống trong thời gian dài có thể không tốt cho gan. Mặt khác, chiết xuất từ ​​tinh dầu hoặc tinh dầu húng chanh còn có nguy cơ làm chậm quá trình đông máu, làm nặng thêm tình trạng rối loạn chảy máu. Chính vì điều này, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng lá húng chanh trước khi phẫu thuật ít nhất 2 tuần.

Một điều nữa cần lưu ý là chiết xuất từ ​​lá húng quế có thể làm giảm huyết áp, những người bị huyết áp thấp nên hạn chế ăn loại thảo dược này. Ngoài ra, một số tác động tiêu cực do lạm dụng lá húng quế cũng cần lưu ý:

Những sợi lông của lá húng chanh gây kích ứng nhẹ với làn da nhạy cảm.

– Phụ nữ đang cho con bú hoặc đang mang thai nên cẩn thận khi dùng lá húng chanh để chữa bệnh, để an toàn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.

Công dụng và bài thuốc từ lá húng chanh Trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, hiệu quả đến đâu tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Vì vậy, trước khi quyết định sử dụng loại lá này dưới dạng thảo dược, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa để nhận được những lời khuyên hữu ích.