Những nguyên nhân khiến tóc bạc sớm và cách khắc phục

Rate this post

Thông thường, tóc bắt đầu chuyển sang màu bạc thường là khi bạn bắt đầu bước vào độ tuổi 40 trở đi. Tuy nhiên, tình trạng tóc bạc sớm vẫn có thể xảy ra ở một số trường hợp trẻ tuổi. Vấn đề này có thể là do rối loạn sản xuất sắc tố melanin bên trong nang lông.

28 Tháng Tám, 2022 | Khám phá 4 cách trị dứt điểm tóc dầu bằng nguyên liệu tự nhiên dễ làm 31/03/2022 | Chuyên gia liệt kê những nguyên nhân điển hình gây rụng tóc sau sinh 10/12/2021 | Nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ? 28 Tháng Chín, 2021 | Câu hỏi thường gặp: Bạn cảm thấy thế nào khi có bọ bò trên tóc?

1. Tóc bạc sớm là gì?

Màu tóc của con người sẽ được quyết định bởi sắc tố melanin ở dạng sợi. Những tế bào hắc tố này là sự kết hợp của hai loại axit amin tồn tại trong cơ thể là phenylalanine và tyrosine. Melanin được sản xuất bởi các tế bào hắc tố trong nang tóc. Chúng có tác dụng làm đen hoặc nâu tóc. Ngoài ra, phần bên trong của tóc còn chứa albumin, đây là hoạt chất rất quan trọng giúp giữ cho tóc luôn trong tình trạng chắc khỏe và bóng mượt.

Tóc bạc sớm là gì?

Tóc bạc sớm là gì?

tóc bạc sớm là một tình trạng có thể xảy ra khi cơ thể ngừng sản xuất melanin. Hoặc cũng có thể do chức năng của anbumin bị rối loạn khiến tóc chuyển sang màu bạc. Hơn nữa, sự tích tụ hydrogen peroxide trong tóc sẽ phá hủy các sắc tố melanin này và khiến tóc bạc nhanh hơn.

Tóc đen là bằng chứng cho thấy cơ thể chúng ta đang trong tình trạng ổn định và sức khỏe tốt. Người có sức khỏe tốt thường sẽ hết tóc bạc vào độ tuổi 45 trở lên. Đây được coi là quá trình lão hóa tự nhiên tất yếu của con người. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tóc bạc sớm vẫn sẽ xuất hiện ở những người chỉ ở độ tuổi 20, 30.

2. Nguyên nhân phổ biến khiến tóc bạc sớm

Với rất nhiều tác nhân gây hại từ môi trường sống hiện nay, vấn đề tóc bạc sớm ngày càng trở nên phổ biến. Vậy đâu là những nguyên nhân khiến chúng ta dễ mắc phải vấn đề này?

2.1. Có ít hắc tố trong keratin

Keratin thường được sản xuất bởi các tế bào sừng và khi các tế bào này chết đi, melanin được giữ lại và tạo màu cho tóc. Nếu hàm lượng melanin ít hơn, lượng tóc trắng hơn. Tóc con người chuyển sang màu trắng, điều này cũng có nghĩa là không có hắc tố trong chất sừng. Tức là cơ thể cũng đã ngừng sản xuất hắc tố cho tóc.

Thiếu sắc tố melanin khiến tóc bạc sớm

Thiếu sắc tố melanin khiến tóc bạc sớm

2.2. Nhấn mạnh

Thường xuyên căng thẳng, stress cũng có thể khiến màu tóc bạc nhanh hơn. Khi cơ thể rất căng thẳng, nó sẽ kích thích hệ thống thần kinh giao cảm sản xuất noradrenaline. Đây được biết đến là chất dẫn truyền thần kinh khiến hắc tố melanin di chuyển ra khỏi nang tóc và khiến tóc bạc nhanh hơn.

2.3. khói

Không chỉ có hại cho sức khỏe mà nicotin còn là một trong những nguyên nhân khiến tóc khô nhanh hơn. Ngoài nicotin, thuốc lá còn chứa nhiều hóa chất độc hại khác. Hút thuốc trong thời gian dài còn khiến bạn dễ mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư phổi.

2.4. Di sản

Đây cũng được coi là yếu tố gây nên tình trạng tóc bạc sớm ở nhiều người. Nếu trong gia đình bạn có bố mẹ hoặc ông bà bị bạc tóc sớm thì rất có thể bạn cũng sẽ bị tóc bạc sớm giống như những người lớn trong gia đình.

Yếu tố di truyền cũng là một nguyên nhân gây ra vấn đề

2.5. Không có dinh dưỡng thích hợp

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn uống hợp lý có thể làm cho mái tóc của bạn khỏe mạnh hơn. Nếu không bổ sung đủ chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ dễ bị suy nhược. Kết quả là cơ thể không thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của tóc. Tất nhiên, điều này sẽ khiến tóc yếu hơn, dễ gãy rụng và bạc sớm.

Đặc biệt, nếu cơ thể thiếu vitamin B, E, D cùng nhiều khoáng chất quan trọng khác, điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến mái tóc của bạn. Theo lẽ tự nhiên, khi tóc thiếu dưỡng chất và vitamin sẽ nhanh chóng chuyển sang màu xám.

Ngoài những nguyên nhân cụ thể kể trên, vấn đề tóc bạc sớm còn có thể do nhiều bệnh lý khác nhau gây ra. Chúng có thể bao gồm một số vấn đề như rối loạn tuyến yên, rối loạn tuyến giáp, bệnh bạch biến hoặc những người bị thiếu máu mãn tính. Hoặc nếu bạn lạm dụng thuốc kháng sinh, sử dụng hóa chất làm tóc, thường xuyên để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời,… cũng khiến tóc bạc nhanh hơn.

Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất cho tóc

Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất cho tóc

3. Cách khắc phục tóc bạc sớm?

Cho đến nay vẫn chưa có thuốc nào trị dứt điểm tóc trắng sớm. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể khắc phục và ngăn ngừa tình trạng này bằng các phương pháp và thay đổi thói quen lành mạnh hơn trong cuộc sống, cụ thể là:

  • Bạn nên ngủ đủ giấc mỗi ngày và duy trì trạng thái tinh thần thoải mái, hạn chế những vấn đề khiến bạn căng thẳng, stress.

  • Nên bổ sung các dưỡng chất và vitamin cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, bóng mượt. Đặc biệt, bạn cần bổ sung đủ vitamin B5, vitamin B12, vitamin A, vitamin C và vitamin E, axit folic hay còn gọi là riboflavin.

  • Không sử dụng quá nhiều hóa chất như thuốc nhuộm, uốn, dưỡng làm ảnh hưởng đến tóc.

  • Việc che phủ và bảo vệ tóc khỏi tác động của tia UV và ánh nắng mặt trời là rất cần thiết.

  • Bạn nên xây dựng một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, thực đơn lành mạnh với nhiều rau củ hoặc các loại quả mọng có màu xanh đậm như lê, anh đào, mâm xôi…

  • Không sử dụng các loại đồ uống và chất kích thích có hại cho sức khỏe như rượu, bia, thuốc lá…

Cách khắc phục tình trạng tóc bạc sớm

Cách khắc phục tình trạng tóc bạc sớm

  • Tránh thói quen giật tóc thường xuyên để không làm nang tóc bị phân hủy. Việc nhổ tóc quá nhiều khiến huyết thanh bị rò rỉ ra ngoài và dễ gây nhiễm trùng cho những vùng tóc xung quanh.

  • Khi sử dụng hóa chất để nhuộm tóc, bạn nên ưu tiên những sản phẩm có thành phần tự nhiên, sẽ an toàn hơn và ít gây tổn thương, kích ứng da đầu.

  • Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại dược liệu có khả năng làm đen tóc và giúp kết cấu tóc chắc khỏe, bóng mượt hơn. Một số vị thuốc có thể dùng như hà thủ ô, đậu đen, vừng đen hay đại mạch thảo.

Chaolong TV cảm ơn bạn đã đọc bài viết Những nguyên nhân khiến tóc bạc sớm và cách khắc phục , hy vọng rằng những thông tin chúng tôi chia sẻ sẽ hữu ích cho bạn. Đừng quên Cháo Lòng TV là website trực tiếp bóng đá miễn phí, tốc độ cao, được yêu thích nhất hiện nay nhé !

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *