Mời các bạn tham khảo hướng dẫn giải bài tập môn Sinh học Bài 10: Hoạt động của cơ sgk lớp 8 trang 34, 35, 36 được tuyển chọn và trình bày dưới đây giúp các em học sinh nắm được kiến ​​thức, củng cố đã học trong quá trình học tập môn Sinh học.

Soạn Sinh 8 Bài 10: Hoạt động của cơ

Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 10 trang 34, 35

Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 10 trang 34: Chọn từ đúng trong khung và điền vào chỗ trống:

Trả lời:

1. Khi cơ co lại, một lực được tạo ra.

2. Cầu thủ đá bóng tác dụng lực đẩy quả bóng.

3. Bằng cách kéo xô nước, ta tác dụng lên xô nước một lực kéo.

Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 10 trang 35:

Trong lao động cần có biện pháp gì để cơ lâu mỏi và năng suất lao động cao?

Trả lời:

– Khi mỏi cơ cần nghỉ ngơi, hít thở sâu kết hợp xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau khi chạy (khi tham gia thể thao) nên đi bộ chậm cho đến khi nhịp thở trở lại bình thường thì nghỉ ngơi, xoa bóp.

– Muốn có năng suất cao thì phải làm việc nhịp nhàng, vừa sức tức là đảm bảo đúng khối lượng và nhịp co cơ. Ngoài ra, cũng cần có một tâm hồn vui vẻ. Thường xuyên rèn luyện thân thể thông qua lao động, thể thao sẽ làm tăng dần sức co cơ và sức bền, đây cũng là một biện pháp nâng cao năng suất lao động.

Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 10 trang 35:

Sự co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào?

Những hoạt động nào được coi là rèn luyện cơ bắp?

– Tập thể dục thường xuyên tác động như thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dần dần cho đến kết quả gì đối với hệ cơ?

Trả lời:

* Khả năng co cơ phụ thuộc vào các yếu tố sau:

– Thần kinh: Tinh thần sảng khoái, cảm giác gắng sức tốt hơn, sức co cơ tốt hơn.

Khối lượng cơ bắp: Cơ bắp lớn hơn có nhiều khả năng co lại.

– Sức co cơ.

– Sức bền: Làm việc lâu mệt mỏi.

* Tập luyện thường xuyên giúp tăng khối lượng cơ (người cường tráng), tăng sức co cơ và sức bền làm việc. Do đó, năng suất lao động cao. Tập thể dục thường xuyên không những làm cho cơ thể cao lớn mà còn làm cho xương chắc khỏe, phát triển cân đối, tăng khả năng của các cơ quan khác như tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa và làm cho cơ thể khỏe, tinh thần phấn chấn.

* Để đảm bảo cho việc rèn luyện cơ đạt hiệu quả, học sinh nên: Thường xuyên tập thể dục buổi sáng, thể dục giữa ngày, tham gia các môn thể thao chạy, nhảy, bơi, bóng chuyền, bóng bàn, bắn cung… sao cho phù hợp. đồng thời được tham gia lao động sản xuất theo sức mình.

Trong lao động cần có biện pháp gì để cơ lâu mỏi và năng suất lao động cao?

Trả lời:

– Khi mỏi cơ cần nghỉ ngơi, hít thở sâu kết hợp xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau khi chạy (khi tham gia thể thao) nên đi bộ chậm cho đến khi nhịp thở trở lại bình thường thì nghỉ ngơi, xoa bóp.

– Muốn có năng suất cao thì phải làm việc nhịp nhàng, vừa sức tức là đảm bảo đúng khối lượng và nhịp co cơ. Ngoài ra, cũng cần có một tâm hồn vui vẻ. Thường xuyên rèn luyện thân thể thông qua lao động, thể thao sẽ làm tăng dần sức co cơ và sức bền, đây cũng là một biện pháp nâng cao năng suất lao động.

Giải bài tập SGK Sinh học 8 bài 10

Bài 1 (trang 36 SGK Sinh học 8): Công việc cơ bắp là gì? Công việc cơ bắp được sử dụng để làm gì?

Câu trả lời:

– Khi cơ co lại thì một lực tác dụng lên vật làm vật chuyển động tức là sinh ra công.

Công của cơ được sử dụng trong vận động và thao tác trong công việc. Nếu một lực F tác dụng lên vật để vật di chuyển một quãng đường s theo hướng của lực thì công sinh ra: A = Fs

Bài 2 (trang 36 SGK Sinh học 8): Giải thích nguyên nhân mỏi cơ.

Câu trả lời:

– Oxy hóa các chất dinh dưỡng do máu vận chuyển, tạo năng lượng cho cơ co, đồng thời sinh nhiệt và thải khí cacbonic.

– Nếu cung cấp không đủ oxi thì sản phẩm tạo ra khi thiếu oxi là axit lactic. Tích tụ axit lactic sẽ đầu độc cơ bắp.

Bài 3 (trang 36 SGK Sinh học 8): Nêu các biện pháp tăng khả năng hoạt động của cơ và biện pháp chống mỏi cơ.

Câu trả lời:

– Để tăng khả năng làm việc của cơ và giúp cơ dẻo dai cần phải chăm chỉ tập luyện, thể dục thể thao thường xuyên.

Khi mỏi cơ cần nghỉ ngơi, hít thở sâu kết hợp xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau khi hoạt động mạnh nên thả lỏng người, đi lại chậm rãi cho đến khi hơi thở trở lại bình thường thì nghỉ ngơi, xoa bóp.

Khi mỏi cơ cần giải tỏa, hít thở sâu kết hợp xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau các hoạt động đốt cháy (khi tham gia thể thao) nên đi bộ chậm cho đến khi hô hấp trở lại bình thường thì nghỉ ngơi, xoa bóp.

Bài 4 (trang 36 SGK Sinh học 8): Thường xuyên tập thể dục buổi sáng và dành 30 phút buổi chiều để tham gia các môn thể thao. Cẩn thận đừng vui chơi quá đà, ảnh hưởng đến công việc và học tập. Theo dõi sự phát triển của cơ bắp sau 3 tháng.

Câu trả lời:

Rèn luyện các cơ và hình thể theo hướng dẫn trong SGK, theo dõi sự phát triển của cơ thể và rút kinh nghiệm để điều chỉnh việc luyện tập sau này cho phù hợp.

Lý Thuyết Sinh 8 Bài 10

I. Lực lượng lao động

– Khi một cơ co lại, một lực tác dụng lên vật làm cho vật chuyển động, do đó tạo ra công

– Công dùng để di chuyển và làm việc

– Cách tính công: A = FS

+ A: công việc (J)

+ F: lực tác động (N)

+ S: khoảng cách (m)

Công việc của cơ bắp phụ thuộc vào các yếu tố sau:

+ Tình trạng thần kinh

+ tiến độ công việc

+ Khối lượng vật thể

II. Mỏi cơ bắp

– Mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc mạnh và kéo dài => biên độ co cơ giảm dần rồi ngừng hẳn.

– Lý do:

Lượng oxy cung cấp cho cơ bắp bị thiếu

+ Nguồn điện yếu

Sản phẩm sinh ra là axit lactic gây ngộ độc cơ

– Đo:

+ Hoạt động thể thao lành mạnh

+ Làm việc nhịp nhàng, điều độ

Khi mỏi cơ cần nghỉ ngơi, hít thở sâu, xoa bóp cho khí huyết lưu thông.

III. Tập thể dục để bảo vệ cơ bắp

– Khả năng ký hợp đồng của một người phụ thuộc vào các yếu tố

+ Thần kinh: sảng khoái => hiệu quả co cơ cao

+ Thể tích cơ: cơ càng lớn thì khả năng co bóp càng mạnh

+ Sức co cơ

+ Khả năng mềm dẻo, cứng rắn

– Tập thể dục vừa sức thường xuyên có tác dụng:

+ Tăng khối lượng cơ bắp

+ Tăng sức co cơ, phát triển cơ bắp cân đối

+ Xương chắc khỏe, các hệ cơ quan hoạt động hiệu quả

+ Tinh thần sảng khoái, hiệu quả công việc cao

BẤM VÀO NGAY VÀO TRONG TẢI XUỐNG bên dưới để tải về Giải bài tập Sinh học Bài 10: Hoạt động của cơ trang 34, 35, 36 SGK word lớp 8 hay nhất file pdf hoàn toàn miễn phí.