Số lần quan hệ tình dục theo độ tuổi là hợp lý của nam giới là thông tin mà không phải nam giới nào cũng biết. Bởi thực tế, việc nam giới quan hệ tình dục quá nhiều có thể dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe hoặc các vấn đề về tâm lý. Tìm hiểu thông tin về tần suất quan hệ tình dục theo độ tuổi ở nam giới trong bài viết dưới đây của MEDLATEC.

19.11.2022 | Uống rượu trước khi quan hệ có thai không? 18.11.2022 | Hỏi đáp: Người bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không? 15.11.2022 | Sex nhiều có giảm cân không – khám phá thú vị

1. Những tác hại của việc quan hệ tình dục quá nhiều đối với nam giới?

Trước khi đi tìm câu trả lời cho thắc mắc về số lần quan hệ tình dục theo độ tuổi ở nam giới, tác hại khi nam giới “chuyện ấy” quá nhiều sẽ được kể ra như sau:

1.1. Cơ thể suy nhược, mệt mỏi

Trong quan hệ tình dục, các cơ quan của cơ thể nam giới “đồng bộ hóa” công việc của họ và tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Do đó, có thể dẫn đến mệt mỏi và kiệt sức nếu tần suất giao hợp quá nhiều.

1.2. Rối loạn chức năng sinh lý và giảm chất lượng tinh trùng

Rối loạn chức năng sinh lý cũng có khả năng xảy ra nếu nam giới quan hệ tình dục quá nhiều; khi đó, “cậu nhỏ” có thể xuất hiện tình trạng đau rát. Sau đó, bạn có thể phải đối mặt với rối loạn cương dương, viêm tinh hoàn, xuất tinh sớm, v.v.

Đồng thời, quan hệ tình dục quá thường xuyên khiến cơ thể nam giới khó sản xuất tinh trùng mới vì không có đủ thời gian để thực hiện. Dẫn đến số lượng và chất lượng của tinh trùng bị giảm sút.

1.3. Nó có thể ảnh hưởng đến tim

Trong khi quan hệ tình dục, nhịp tim và huyết áp của một người đàn ông thay đổi. Vì vậy, việc kiểm soát nhịp “yêu” trở nên cần thiết, nhất là với người mắc bệnh tim, để không gây áp lực lớn cho hệ cơ quan này.

1.4. Tăng nguy cơ ảnh hưởng đến chức năng thận

Vấn đề ở đây là sự suy giảm chức năng của thận. Do đó, tình trạng này càng dễ xảy ra khi nam giới quan hệ tình dục nhiều, thận là cơ quan liên quan đến sức khỏe tình dục phải làm việc nhiều hơn nên nguy cơ bị ảnh hưởng cũng tăng cao.

2. Quan hệ tình dục theo độ tuổi ở nam giới bao nhiêu lần là hợp lý?

Từ những rủi ro có thể xảy ra đã đề cập, có thể nói rằng việc nam giới quan hệ tình dục quá nhiều hay quá ít đều không thực sự tốt. Vậy tần suất quan hệ tình dục theo độ tuổi ở nam giới như thế nào là hợp lý?

Thực sự không dễ để đưa ra một con số chính xác và chi tiết để trả lời câu hỏi này. Tuy nhiên, gợi ý về số lần quan hệ theo độ tuổi cho nam giới như sau:

• Từ 20 đến khoảng 29 tuổi: khoảng 1 lần/ngày, vì đây là độ tuổi dễ “mắn đẻ” nhất.

• Từ 30 đến 39 tuổi: 2 tuần quan hệ 7 lần.

• Từ 40 đến 49 tuổi: 3 tuần quan hệ 6 lần.

• Từ 50 đến 59 tuổi: 4 tuần quan hệ 5 lần.

• Từ 60 đến 69 tuổi: 5 tuần giao hợp 4 lần.

Đây chỉ là những con số gợi ý để nam giới tham khảo và có những điều chỉnh cần thiết, phù hợp để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Như vậy, thực hiện số lần “quan hệ” theo độ tuổi đủ để giúp bạn duy trì mối quan hệ với bạn đời hoặc bạn tình, đảm bảo hạnh phúc hôn nhân, cũng như sức khỏe của mình.

Số lần quan hệ đúng độ tuổi có nhiều tác dụng tốt

3. Những yếu tố nào ảnh hưởng đến số lượng giới tính theo độ tuổi?

Đặc biệt, chúng ta không thể áp đặt giới tính tuổi tác của người này cho người khác. Vì con số này còn phụ thuộc vào các yếu tố khác bao gồm:

• Mối quan hệ giữa nam giới và đối tác của họ;

• Mức độ ham muốn;

• Tình trạng y tế, chấn thương thể chất hoặc tâm lý;

• Tình huống áp lực, căng thẳng;

• Tác dụng của một số loại thuốc;

• giảm testosterone;

• Mắc một số bệnh: bệnh mạch vành, viêm khớp, v.v.

• Yếu tố địa chất;…

Stress ảnh hưởng đến tần suất quan hệ ở nam giới

Ngoài ra, đối tượng nam giới bao gồm những người: thể trạng yếu, huyết áp không ổn định, mới phẫu thuật hoặc đang điều trị bệnh… cũng nên kiêng hoặc hạn chế quan hệ tình dục để bảo vệ.

4. Đàn ông có thể làm gì để cải thiện và duy trì đời sống tình dục?

Bên cạnh việc quan tâm đến số lần quan hệ tình dục hợp lý theo độ tuổi, nam giới cũng nên biết cách cải thiện và giữ gìn đời sống tình dục của mình trước những tác nhân có thể tác động và ảnh hưởng đến đời sống “chăn gối”. Có như vậy mới đảm bảo được sự sung sướng và thỏa mãn thực sự trong “cuộc yêu”.

Để làm được điều này, các quý ông phải:

• Tập thể dục tích cực, thường xuyên các bài tập như chạy bộ, bơi lội,…

• Xây dựng và duy trì chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, cân bằng các chất dinh dưỡng như ăn nhiều rau củ quả, hạn chế thịt, uống đủ nước…

• Kiểm soát và giảm căng thẳng, luôn giữ cho mình một trạng thái tinh thần thoải mái.

• Cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách thay đổi thói quen ngủ, nghe nhạc nhẹ trước khi đi ngủ,…

• Từ bỏ các thói quen tiêu cực như hút thuốc, uống đồ uống có cồn (bia, rượu,…).

• Thực hiện điều trị các vấn đề và bệnh sinh lý, rối loạn chức năng tình dục.

Nam giới cần điều trị các vấn đề về sinh lý

Như vậy, việc duy trì số lần quan hệ tình dục hợp lý theo độ tuổi là một việc làm có ý nghĩa rất lớn đối với nam giới. Nó có thể giúp nam giới tăng cường sức khỏe, cân bằng nội tiết tố và duy trì chức năng sinh lý một cách khỏe mạnh lâu dài.

Nếu bạn đang phải đối mặt với những lo lắng rằng bạn có thể gặp các vấn đề về sức khỏe hoặc sinh sản, hãy đến Khoa Phụ khoa càng sớm càng tốt. Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC. Tại đây, các bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm sẽ thăm khám, chẩn đoán và tư vấn phương pháp điều trị hiệu quả cho trường hợp của bạn.