Thời gian gần đây, mọi người thường mách nhau giảm cân bằng cách uống tinh bột nghệ. Tuy nhiên, uống tinh bột nghệ có giảm cân thật không, cách dùng và mua tinh bột nghệ ở đâu?

Curcumin – thành phần chính của nghệ khi đi vào cơ thể không chỉ chuyển hóa mỡ thừa mà còn ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong lớp mỡ khiến mỡ không thể phát triển thêm, giúp giảm cân.

Ngoài ra, tinh bột nghệ còn có tác dụng giảm và giữ lượng cholesterol trong máu ở mức ổn định giúp bạn giảm cân và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ. Chính vì những công dụng trên mà tinh bột nghệ được coi là “thần dược” giúp chị em lấy lại vóc dáng chỉ sau vài tuần sử dụng liên tục.

1 Tinh bột nghệ có giảm cân thật không?

Tinh bột nghệ có chứa hoạt chất Curcumin – đây là hoạt chất giúp Hạ cholesterol, tăng cường trao đổi chất, giúp đào thải mỡ thừa mà không sử dụng bất kỳ phương tiện nhân tạo nào. Ngoài ra, Curcumin còn có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong các lớp mỡ giúp chặn nguồn cung cấp dinh dưỡng khiến các mô mỡ không thể phát triển được nữa. Nhờ vậy, uống tinh bột nghệ có thể giúp bạn giảm cân, nhưng bạn cần phải Uống tinh bột nghệ đúng cách, đúng chất.

2 Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân

A. Cách uống tinh bột nghệ giảm cân với nước ấm

Thành phần:

– 1 ly nước ấm.

Đang làm: Hòa tan tinh bột nghệ với nước ấm và uống trước bữa ăn 30 phút. Bạn phải uống liên tục trong vòng 1 tháng vào mỗi buổi sáng thì sẽ đạt được hiệu quả đó mà da dẻ cũng đẹp mịn màng nữa.

B. Cách uống tinh bột nghệ và mật ong giảm cân

Thành phần:

– 2 thìa cà phê bột nghệ.

– 2 thìa mật ong.

– 250ml nước ấm.

Đang làm: Đổ tất cả các nguyên liệu trên vào ly và trộn đều. Tôi sẽ uống nó mỗi sáng trước khi ăn. Lưu ý, nếu bạn không mắc các bệnh về đường ruột, dạ dày thì có thể thêm nửa thìa nước cốt chanh để quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Nên uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, trước khi ăn ít nhất 30 phút hoặc buổi tối, trước khi đi ngủ 30 phút.

Thành phần:

– 2 thìa bột nghệ.

– 1 hũ sữa chua không đường.

Đang làm: Trộn bột nghệ với sữa chua không đường sau đó trộn đều và ăn. Bạn có thể ăn 2 hũ mỗi ngày trước bữa ăn chính 30 phút.

Đối với những bạn thích ăn sữa chua tự làm, sau khi đổ sữa chua vào hũ có thể cho thêm 1 thìa tinh bột nghệ vào trộn đều rồi để nguội dùng dần.

D. Cách uống tinh bột nghệ giảm cân với sữa tươi

Thành phần:

– 2 thìa bột nghệ.

Đang làm: Đầu tiên, chúng ta đun sữa ở nhiệt độ khoảng 45 độ C. Sau đó, chúng ta cho tinh bột nghệ vào sữa tươi và khuấy đều cho đến khi tan hết. Thêm đường hoặc mật ong trở lại (tùy khẩu vị mỗi người) và tiếp tục khuấy.

Bạn uống trước bữa ăn 30 phút và dùng 2-3 ly mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Đồng thời làm trắng da và mờ vết nám, tăng cường hệ tiêu hóa và miễn dịch từ bên trong.

3 Lưu ý khi uống tinh bột nghệ giảm cân

– Bạn nên uống 1 ly vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, trước khi ăn ít nhất 30 phút hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Chỉ dùng 2-3 cốc mỗi ngày.

– Không lạm dụng hoặc uống quá nhiều vì thừa curcumin có thể gây tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt dẫn đến thiếu sắt. Ngoài ra, nó còn kích thích tuyến thượng thận tiết ra Cortisone – chất có khả năng chống viêm cao làm giảm khả năng chống viêm của cơ thể.

– Khi giảm cân bằng tinh bột nghệ không sử dụng song song với bất kỳ loại thuốc tân dược hay thuốc giảm cân nào khác.

– Không dùng tinh bột nghệ (hoặc theo chỉ định của bác sĩ) cho những người mắc các bệnh lý sau: người bị trào ngược dạ dày, sỏi mật và tắc mật, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, người bị thiếu máu, người chuẩn bị phẫu thuật, người bị tiểu đường hoặc máu áp suất, v.v.

Khi uống mật ong, nghệ không nên kết hợp với các thực phẩm xung khắc với mật ong.

Mua tinh bột nghệ giảm cân ở đâu?

Hiện nay có rất nhiều đơn vị cung cấp tinh bột nghệ nhưng bạn cần lựa chọn tinh bột nghệ nguyên chất không qua pha tạp chất để mang lại hiệu quả cao và không gây hại nếu bị pha trộn các chất độc hại.

Bạn có thể mua tinh bột nghệ được bán tại Bách Hóa Xanh. Nó được làm bởi 100% tinh bột nghệ vàng, không sử dụng hóa chất phụ gia Nó giúp giảm cân hiệu quả và còn hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày, ngăn ngừa và hỗ trợ biến chứng ung thư…

Uống tinh bột nghệ có thực sự giúp giảm cân và chỉ cần bạn sử dụng đúng cách, đúng thời điểm thì hiệu quả sẽ rất cao. Chúc các bạn giảm cân thành công!

Nguồn: Báo chí

>> Xem thêm: 8 Cách Giảm Mỡ Mặt Nhanh Chóng Hiệu Quả Giúp Khuôn Mặt Thon Gọn

Mua Tinh Bột Nghệ An Toàn tại Bách hóa XANH:

Kinh nghiệm hay Bách hóa XANH